Será?

"McDonald's culpa videojogos pela obesidade infantil"
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"Postura ao computador precisa-se!"
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Alunos e Educação

"O que devem os alunos aprender quanto à Educação da Saúde, à Condição Física e aos Hábitos de Vida

• Devem compreender que a saúde não é obra do destino, da sorte, do acaso. A saúde é cultivável, treinável, podendo ser sistematicamente aumentada. Quer isto dizer que os efeitos do treino da saúde não são armazenáveis a longo prazo, a saúde é como que uma atitude, um hábito, que se forma à medida que é exercitado.
• Devem entender que o seu futuro depende do seu passado e do seu presente.
• Devem saber que um estado óptimo de saúde lhes dá a possibilidade de terem uma relação positiva permanente com o seu corpo, com os outros, com o envolvimento e com o mundo.
• Devem compreender que o caminho do desporto os afasta do caminho do médico.
• Devem saber que ser desportista significa aderir ao ideal de estilo de vida sadia, que o desporto corporiza, procurando implementar dados, concepções, princípios, objectivos de vida e de saúde.
• Devem ser hábeis ao ponto de prescrever e realizar os tipos certos de mudança de estilo de vida, que serão precisas para dar solução, a longo prazo, aos seus problemas.
• Devem compreender que nem todas as formas de actividade física são fomentadoras de saúde, é necessário fazer desta um objectivo da actividade física."

(David Costa (1997). A Influência da Actividade Física nos níveis da saúde, condição física e hábitos de saúde. Dossier. Revista Horizonte, nº 77, Vol. XIII. )

Obesidade, alimentação e postura

A obesidade na infância e na adolescência tem vindo a apresentar níveis cada vez mais elevados. Isto reflecte a alteração de comportamentos de vida na sociedade actual, tais como, hábitos alimentares incorrectos e sedentarismo.



É importante adoptar um regime alimentar saudável, porque este será responsável pela nossa saúde durante toda a vida.



A actividade física traz vantagens para o controle do peso, mas não só, também pode ajudar para a adopção de uma postura mais correcta.