Boa Postura

Ter uma boa postura requer cuidados importantes no quotidiano das nossas vidas. Afinal, maus hábitos posturais podem trazer consequências irreversíveis e não só a aparência física fica prejudicada, mas, também, a respiração, o andar, a fala, o humor e até o raciocínio acabam por ser prejudicados.

Quando chegamos à idade adulta e percebemos que estamos posturalmente errados é que começamos a verificar que pequenos mas importantes detalhes, como a falta de orientação foi muito prejudicial. Orientações essas que são simples de serem seguidas e que trazem resultados significativos.
A musculatura das costas é extremamente forte, pois tem como função manter a sustentação da coluna vertebral assim, ela é responsável em manter o corpo em posição ereta, ou seja, em pé. O enfraquecimento dessa musculatura acarreta em desvios importantes no alinhamento da coluna favorecendo, de forma indiscutível, os vícios posturais e aparecimento das desagradáveis dores nas costas. Por estes motivos, é mais do que necessário um cuidado especial para que esta musculatura esteja sempre forte e sadia.